Από το DNA στο πιάτο του δείπνου Η επιστήμη της διατροφής για μια υγιή ζωή

Διατροφική βιοχημεία είναι η μάθετε για των χημικών και βιολογικών διεργασιών που εμπλέκονται στη βιταμίνη. Φιλοξενεί τη μάθετε για των θρεπτικών συστατικών και των λειτουργιών τους, την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών εξοπλισμού, τον μεταβολισμό των θρεπτικών εξοπλισμού, τη προσαρμογή της πρόσληψης θρεπτικών εξοπλισμού, τις διατροφικές αναγκαιότητες για άνθρωποι, τις διατροφικές ελλείψεις και υπερβολές, τη διατροφική γονιδιωματική και την εξατομικευμένη βιταμίνη και πακέτα της διατροφικής βιοχημείας.

Τα βιταμίνες και οι σκοποί τους

Τα βιταμίνες είναι στοιχεία που είναι απαραίτητες για την επέκταση, την επέκταση και τη επισκευές του σώματος. Υπάρχουν έξι κύριες τάξεις θρεπτικών συστατικών: υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπος, θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και νερό.

Υδατάνθρακες

Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια προμήθεια ενέργειας του σώματος. Διασπώνται οδήγησε γλυκόζη, η οποία λόγω αυτού του γεγονότος συνηθίζω για δύναμη μέσω τα κύτταρα.

Πρωτεΐνες

Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για την επέκταση, την αποκατάσταση και τη επισκευές των ιστών. Συμμετέχουν επιπλέον οδήγησε μια αριθμός άλλων σωματικών λειτουργιών, αντίστοιχο με η κατασκευή ενζύμων, η κατασκευή ορμονών και η χρησιμεύει ως του ανοσοποιητικού.

Λίπος

Τα λίπος είναι προαπαιτούμενα για την απορρόφηση των βιταμινών A, D, E και K. Είναι συνήθως προμήθεια ενέργειας και βοηθούν στη μόνωση του οργανισμού.

Θρεπτικά συστατικά

Οι θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητες για μια αριθμός σωματικών λειτουργιών. Χωρίζονται σε 2 ομάδες: τις υδατοδιαλυτές θρεπτικά συστατικά και τις λιποδιαλυτές θρεπτικά συστατικά.

Ορυκτά

Τα μέταλλα είναι προαπαιτούμενα για μια αριθμός σωματικών λειτουργιών. Χωρίζονται σε 2 ομάδες: κύρια ορυκτά και ιχνοστοιχεία.

Νερό

Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για τη ζωή. Αποτελεί λίγο-πολύ το 60% του βάρους του σώματος και εμπλέκεται οδήγησε μια αριθμός σωματικών λειτουργιών, αντίστοιχο με η προσαρμογή της θερμοκρασίας του σώματος, η ανύψωση θρεπτικών εξοπλισμού και οξυγόνου στα κύτταρα και η απομάκρυνση των άχρηστων αγαθών μέσω το πλαίσιο.

Πέψη και Απορρόφηση Θρεπτικών Συστατικών

Η τεχνική της πέψης ξεκινά μέσω το στόμα, κατά τη διάρκεια του οποίου η τροφή διασπάται με το κομμάτι και το σάλιο. Το σάλιο φιλοξενεί ένα ένζυμο που είναι γνωστό ως αμυλάση, το οποίο ξεκινά τη τεχνική διάσπασης των υδατανθράκων.

Η τροφή λόγω αυτού του γεγονότος περνά στο κοιλιά, κατά τη διάρκεια του οποίου διασπάται επιπλέον μέσω τα γαστρικά υγρά. Η κοιλιά παράγει επιπλέον ένα ένζυμο που είναι γνωστό ως πεψίνη, το οποίο υποστηρίζει στη διάσπαση των πρωτεϊνών.

Αφού το γεύματα φύγει μέσω το κοιλιά, εισέρχεται στο διάχυτο έντερο. Στο διάχυτο έντερο έγινε το μεγαλύτερο φάση της πέψης και της απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών. Το ευαίσθητο έντερο φιλοξενεί μια συλλογή μέσω ένζυμα που βοηθούν στη διάσπαση των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπών. Το ευαίσθητο έντερο φιλοξενεί επιπλέον λάχνες, οι οποίες είναι μικρές προεξοχές σαν χέρια που αυξάνουν την δάπεδο του εντέρου και βοηθούν απότιση τιμής σε απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.

Τα βιταμίνες που απορροφώνται μέσω το διάχυτο έντερο μεταφέρονται λόγω αυτού του γεγονότος απότιση τιμής σε κίνηση του αίματος. Τα βιταμίνες χρησιμοποιούνται λόγω αυτού του γεγονότος μέσω τα κύτταρα του σώματος για δύναμη, επέκταση και σέρβις.

Μεταβολισμός Θρεπτικών Συστατικών

Ο μεταβολισμός είναι η μέθοδος με την οποία το πλαίσιο μετατρέπει τα βιταμίνες οδήγησε δύναμη και άλλες στοιχεία που είναι απαραίτητες για τη χρησιμεύει ως του σώματος. Ο μεταβολισμός των θρεπτικών εξοπλισμού ενσωματώνει μια συλλογή μέσω διαφορετικές χημικές αντιδράσεις.

Ο μεταβολισμός των υδατανθράκων ενσωματώνει τη διάσπαση της γλυκόζης οδήγησε δύναμη. Ο μεταβολισμός των πρωτεϊνών ενσωματώνει τη διάσπαση των πρωτεϊνών οδήγησε αμινοξέα. Ο μεταβολισμός των λιπών ενσωματώνει τη διάσπαση των λιπών οδήγησε λιπαρά οξέα και γλυκερίνη.

Η δύναμη που παράγεται μέσω το μεταβολισμό των θρεπτικών εξοπλισμού χρησιμοποιείται από τα κύτταρα του σώματος για διάφορους σκοπούς, αντίστοιχο με η συστολή των μυών, η κατασκευή ζεστασιάς και η σύνθεση τελευταίων μορίων.

Προσαρμογή πρόσληψης θρεπτικών συστατικών

Το πλαίσιο έχει μια συλλογή μέσω μηχανισμούς για τη προσαρμογή της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Αυτοί οι μηχανισμοί περιέχουν την απελευθέρωση ορμονών, την κατασκευή ενζύμων και τις προσαρμογές στο πεπτικό μηχάνημα.

Οι ορμόνες που εμπλέκονται στη προσαρμογή της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών περιέχουν την ινσουλίνη, τη γλυκαγόνη και τη λεπτίνη. Η ινσουλίνη απελευθερώνεται όταν οι βαθμοί σακχάρου στο αίμα είναι υψηλά. Υποστηρίζει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα προάγοντας την κατανάλωση γλυκόζης μέσω τα κύτταρα. Η γλυκαγόνη απελευθερώνεται όταν οι βαθμοί σακχάρου στο αίμα είναι χαμηλά. Υποστηρίζει απότιση τιμής σε οικοδόμηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα διεγείροντας την απελευθέρωση γλυκόζης μέσω το συκώτι. Η λεπτίνη παράγεται μέσω τα λιποκύτταρα. Υποστηρίζει στη προσαρμογή της όρεξης και του σωματικού βάρους.

Τα ένζυμα που εμπλέκονται οδήγησε

Λειτουργία	Περιγραφή
Βιοχημεία	Η μάθετε για των χημικών διεργασιών που λαμβάνουν χώρα στους ζωντανούς οργανισμούς
DNA	Το γενετικό θέμα ύλης που φιλοξενεί τις οδηγίες κατασκευής και συντήρησης από 1 οργανισμού
Θρέψη	Η τεχνική με την οποία οι οργανισμοί αποκτούν και χρησιμοποιούν τροφή
Επιστήμη	Η συστηματική μάθετε για του φυσικού παγκόσμιου
Δίαιτα	Μια οργανική συνεργασία που είναι απαραίτητη για την επέκταση και τη επισκευές από 1 οργανισμού

2. Βιταμίνες και οι σκοποί τους

Τα βιταμίνες είναι στοιχεία που είναι απαραίτητο να το πλαίσιο για σκοπήσετε να λειτουργεί πραγματικά με ακρίβεια. Χωρίζονται σε 2 κύριες ομάδες: μακροθρεπτικά και μικροθρεπτικά στοιχεία.

Τα μακροθρεπτικά στοιχεία είναι βιταμίνες που είναι απαραίτητο να το πλαίσιο οδήγησε μεγάλες ποσά. Περιέχουν υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπος.

Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια προμήθεια ενέργειας του σώματος. Διασπώνται οδήγησε γλυκόζη, η οποία συνηθίζω για δύναμη μέσω τα κύτταρα.

Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για την συσσώρευση και την επίλυση των ιστών. Χρησιμοποιούνται επιπλέον για την κατασκευή ενζύμων, ορμονών και άλλων χημικών εξοπλισμού του σώματος.

Τα λίπος επιπλέον είναι προαπαιτούμενα για τον οργανισμό. Παρέχουν δύναμη, βοηθούν στη μόνωση του σώματος και παρέχουν προστασία σε τα εργαλεία.

Τα μικροθρεπτικά στοιχεία είναι βιταμίνες που είναι απαραίτητο να το πλαίσιο οδήγησε μικρές ποσά. Περιέχουν θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και νερό.

Οι θρεπτικά συστατικά είναι οργανικές ενώσεις που το πλαίσιο απέτυχε πρόκειται να σκοπήσετε να φτιάξει μέσω απλώς του. Είναι προαπαιτούμενα για μια αριθμός σωματικών λειτουργιών, αντίστοιχο με ο μεταβολισμός, η οπτική όψη και η χρησιμεύει ως του ανοσοποιητικού.

Τα μέταλλα είναι ανόργανα εξαρτήματα που είναι απαραίτητο να το πλαίσιο για σκοπήσετε να λειτουργεί πραγματικά με ακρίβεια. Είναι προαπαιτούμενα για μια αριθμός σωματικών λειτουργιών, αντίστοιχο με ο σχηματισμός οστών, η πήξη του αίματος και η σύσπαση των μυών.

Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για τη ζωή. Αποτελεί λίγο-πολύ το 60% του ανθρώπινου σώματος και εμπλέκεται οδήγησε μια αριθμός σωματικών λειτουργιών, αντίστοιχο με η ανύψωση θρεπτικών συστατικών, η προσαρμογή της θερμοκρασίας του σώματος και η απομάκρυνση των άχρηστων αγαθών.

3. Πέψη και Απορρόφηση Θρεπτικών Συστατικών

Η πέψη είναι η μέθοδος με την οποία τα γεύματα διασπώνται οδήγησε μικρότερα μόρια που μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να απορροφηθούν μέσω τον οργανισμό. Αυτή η μέθοδος ξεκινά μέσω το στόμα, κατά τη διάρκεια του οποίου το σάλιο αρχίζει σκοπήσετε να διασπά τους υδατάνθρακες. Το γεύματα λόγω αυτού του γεγονότος ταξιδεύει στο κοιλιά, κατά τη διάρκεια του οποίου διασπάται επιπλέον μέσω τα γαστρικά υγρά. Από το κοιλιά, η τροφή μετακινείται στο διάχυτο έντερο, κατά τη διάρκεια του οποίου διασπάται επιπλέον μέσω ένζυμα και απορροφάται απότιση τιμής σε κίνηση του αίματος. Το παχύ έντερο απορροφά νερό και ηλεκτρολύτες μέσω την υπόλοιπη τροφική ύλη και λόγω αυτού του γεγονότος τα απόβλητα αποβάλλονται μέσω το πλαίσιο.

Η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών είναι μια πολύπλοκη τεχνική που ενσωματώνει έναν αριθμό διάφορων πραγμάτων, προσθήκη του τύπου της θρεπτικής ουσίας, του pH του πεπτικού σωλήνα και της παρουσίας ενζύμων. Ορισμένα βιταμίνες, αντίστοιχο με θρεπτικά συστατικά και μέταλλα, απορροφώνται στο διάχυτο έντερο, ενώ άλλα, αντίστοιχο με υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπος, απορροφώνται τόσο στο διάχυτο όσο και στο παχύ έντερο.

Η τεχνική της πέψης και της απορρόφησης είναι απαραίτητη για σκοπήσετε να αποκτήσει το πλαίσιο τα βιταμίνες που είναι απαραίτητο να για σκοπήσετε να λειτουργήσει με ακρίβεια. Όταν αυτή η μέθοδος διαταραχθεί, πρόκειται να σκοπήσετε να οδηγήσει οδήγησε μια συλλογή προβλημάτων υγείας, αντίστοιχο με υποσιτισμό, ελλείψεις θρεπτικών συστατικών και πεπτικές προβλήματα.

4. Μεταβολισμός Θρεπτικών Συστατικών

Ο μεταβολισμός είναι η μέθοδος με την οποία το πλαίσιο μετατρέπει τα βιταμίνες οδήγησε δύναμη και άλλες στοιχεία που είναι απαραίτητο να για σκοπήσετε να λειτουργήσει. Οι μεταβολικές οδοί που εμπλέκονται στον μεταβολισμό των θρεπτικών εξοπλισμού είναι πολύπλοκες και ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό.

Τα κύρια βιταμίνες που μεταβολίζονται μέσω το πλαίσιο είναι οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λίπος. Οι υδατάνθρακες διασπώνται οδήγησε γλυκόζη, η οποία είναι η κύρια προμήθεια ενέργειας του σώματος. Οι πρωτεΐνες διασπώνται οδήγησε αμινοξέα, τα οποία μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να χρησιμοποιηθούν για την ανάπτυξη τελευταίων πρωτεϊνών ή για την προμήθεια ενέργειας. Τα λίπος διασπώνται οδήγησε λιπαρά οξέα και γλυκερίνη, τα οποία μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να χρησιμοποιηθούν για δύναμη ή σκοπήσετε να αποθηκευτούν για μελλοντική οδήγηση.

Με εξαίρεση εκείνα τα κύρια βιταμίνες, το πλαίσιο μεταβολίζει επιπλέον θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και άλλες στοιχεία. Οι θρεπτικά συστατικά και τα μέταλλα είναι προαπαιτούμενα για μια αριθμός σωματικών λειτουργιών και απέτυχε παράγονται μέσω το πλαίσιο οδήγησε λογικά μεγάλες ποσά για σκοπήσετε να καλύψουν τις επιθυμίες του σώματος. Λόγω αυτού του γεγονότος, θα χρειαστεί να καταναλώνετε εκείνα τα βιταμίνες στη βιταμίνη.

Οι μεταβολικές οδοί που εμπλέκονται στο μεταβολισμό των θρεπτικών εξοπλισμού ρυθμίζονται μέσω μια συλλογή ορμονών και ενζύμων. Αυτές οι ορμόνες και τα ένζυμα συνεργάζονται για σκοπήσετε να εξασφαλίσουν ότι το πλαίσιο έχει τα βιταμίνες που είναι απαραίτητο να για σκοπήσετε να λειτουργήσει με ακρίβεια.

Όταν το πλαίσιο απέτυχε μπορεί να είναι σε θέση να μεταβολίσει με ακρίβεια τα βιταμίνες, πρόκειται να σκοπήσετε να εμφανιστούν περισσότερα από λίγα αποτυχίες υγείας. Εκείνα οι ανησυχίες πρόκειται να σκοπήσετε να ποικίλουν μέσω ήπια έως αισθητά και μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να επηρεάσουν οποιοδήποτε φάση του σώματος.

Εάν αντιμετωπίζετε σημάδια που πιστεύετε ότι πρόκειται να σκοπήσετε να σχετίζονται με ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών ή μεταβολική δυσλειτουργία, θα χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Προσαρμογή πρόσληψης θρεπτικών συστατικών

Η προσαρμογή της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών είναι μια πολύπλοκη τεχνική που ενσωματώνει μια συλλογή πραγμάτων, αντίστοιχο με η επιθυμία του σώματος για βιταμίνες, η προσφορά θρεπτικών συστατικών στη βιταμίνη και οι ψυχολογικοί στοιχεία που επηρεάζουν την κατανάλωση τροφής.

Οι επιθυμίες του οργανισμού οδήγησε βιταμίνες καθορίζονται μέσω διάφορους στοιχεία, αντίστοιχο με η ηλικία, το φύλο, το βαθμός δραστηριότητας και η συνολική στάση της υγείας του ατόμου. Ως παράδειγμα, τα μικρά παιδιά και οι νέοι θα έπρεπε σε οποιονδήποτε περαιτέρω βαθμό βιταμίνες σύμφωνα με κιλό σωματικού βάρους μέσω ότι οι ενήλικες και οι έγκυες και οι θηλάζουσες κορίτσια έχουν αυξημένες αναγκαιότητες οδήγησε βιταμίνες.

Η διαθεσιμότητα θρεπτικών συστατικών στη βιταμίνη επιπλέον είναι ένα σημαντικό συστατικό για τη προσαρμογή της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Όταν το πλαίσιο στερείται βασικών θρεπτικών συστατικών, μπορείς παράγει μια συλλογή μέσω φυσιολογικές αποκρίσεις που διεγείρουν την κατανάλωση τροφής. Αυτές οι αποκρίσεις περιέχουν αυξημένη πείνα, μειωμένο κορεσμό και προσαρμογές στο μεταβολισμό.

Φινίρισμα, ψυχολογικοί στοιχεία μπορεί να είναι σε θέση να επιπλέον σκοπήσετε να παίξουν ρόλο στη προσαρμογή της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Ως παράδειγμα, το στρες, το νευρικότητα και η μελαγχολία μπορεί να είναι σε θέση να όλα σκοπήσετε να οδηγήσουν οδήγησε προσαρμογές απότιση τιμής σε επιθυμία για φαγητό και απότιση τιμής σε κατανάλωση τροφής.

Η προσαρμογή της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών είναι μια πολύπλοκη τεχνική που είναι απαραίτητη για τη διαμονή της καλής υγείας. Γνωρίζοντας τους στοιχεία που επηρεάζουν την κατανάλωση θρεπτικών εξοπλισμού, θα μπορέσουμε σκοπήσετε να πάρουμε τεκμηριωμένες επιλογές όσον αφορά τη βιταμίνη μας και σκοπήσετε να διασφαλίσουμε ότι λαμβάνουμε τα βιταμίνες που θα θέλαμε για σκοπήσετε να παραμείνουμε υγιείς.

6. Διατροφικές αναγκαιότητες για άνθρωποι

Οι διατροφικές αναγκαιότητες για τα άνθρωποι ποικίλλουν λογαριάζω την ηλικία, το φύλο, το βαθμός δραστηριότητας και τη συνολική στάση της υγείας τους.

Τα Συνιστώμενα Διατροφικά Επιδόματα (RDA) αυτό μπορεί να είναι ένα γενικά συστάσεων πρόσληψης θρεπτικών συστατικών που έχουν σχεδιαστεί για σκοπήσετε να καλύπτουν τις επιθυμίες των περισσότερων υγιών ανθρώπων. Οι ΣΗΠ βασίζονται στη διάρκεια ημερήσια κατανάλωση θρεπτικών εξοπλισμού που απαιτούνται για τη διαμονή της καλής υγείας.

Τα RDA απέτυχε προορίζονται για οδήγηση ως λειτουργία για μεμονωμένη κατανάλωση θρεπτικών συστατικών. Αντίθετα, θα πρέπει σκοπήσετε να χρησιμοποιούνται ως κινητήρια δύναμη για σκοπήσετε να βοηθήσουν τους ανθρώπους σκοπήσετε να λαμβάνουν τεκμηριωμένες επιλογές όσον αφορά τη βιταμίνη τους.

Τα άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο για ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών πρόκειται να σκοπήσετε να χρειαστεί σκοπήσετε να καταναλώνουν σε οποιονδήποτε περαιτέρω βαθμό μέσω τα ΣΗΠ. Αυτό ενσωματώνει άτομα που είναι έγκυες ή θηλάζουν, άτομα που είναι άρρωστα ή αναρρώνουν μέσω μια ασθένεια και άτομα που λαμβάνουν ορισμένα φάρμακο.

Είναι πολύ σημαντικό σημειωθεί ότι τα RDA απέτυχε αντιπροσωπεύουν εγγύηση καλής υγείας. Ο ευκολότερος τρόπος για σκοπήσετε να διασφαλίσετε ότι αποκτάτε τα βιταμίνες που θα θέλατε είναι σκοπήσετε να τρώτε μια αριθμός υγιεινών τροφών μέσω όλες τις ομάδες τροφίμων.

7. Διατροφικές ελλείψεις και υπερβολές

Διατροφικές ελλείψεις συμβαίνουν όταν το πλαίσιο απέτυχε παίρνει αρκετό μέσω ένα επιλεγμένο θρεπτικό στοιχείο. Αυτό πρόκειται να σκοπήσετε να οδηγήσει οδήγησε περισσότερα από λίγα αποτυχίες υγείας, αντίστοιχο με:

• Υποσιτισμός
• Επιβράδυνση της ανάπτυξης
• Αναιμία
• Έλλειψη ικανότητας
• Κούραση
• Διάρροια
• Δυσκοιλιότητα
• Δερματικά αποτυχίες
• Τριχόπτωση
• Νευρολογικά αποτυχίες

Διατροφικές υπερβολές μπορείτε επίσης σκοπήσετε να συμβούν όταν το πλαίσιο λαμβάνει πάρα τόσο πολύ μέσω ένα επιλεγμένο θρεπτικό στοιχείο. Αυτό πρόκειται να σκοπήσετε να οδηγήσει οδήγησε περισσότερα από λίγα αποτυχίες υγείας, αντίστοιχο με:

• Υπερβιταμίνωση
• Υπερασβεστιαιμία
• Υπερκαλιαιμία
• Υπερνατριαιμία
• Υπονατριαιμία
• Υποκαλιαιμία
• Υπασβεστιαιμία

Είναι πολύ σημαντικό διατηρείτε μια υγιή σταθερότητα θρεπτικών συστατικών στη βιταμίνη για σκοπήσετε να κρατηθείτε μακριά από τόσο τις ελλείψεις όσο και τις υπερβολές.

Διατροφική Γονιδιωματική και Εξατομικευμένη Δίαιτα

Η διατροφική γονιδιωματική είναι η μάθετε για του τρόπου με τον οποίο τα γονίδια επηρεάζουν την ανταπόκριση από 1 ατόμου στη βιταμίνη. Είναι ένας απροσδόκητα αναδυόμενος περιοχή που μας υποστηρίζει σκοπήσετε να κατανοήσουμε πώς σκοπήσετε να εξατομικεύσουμε τη βιταμίνη για βέλτιστη ευεξία.

Υπάρχουν ένας αριθμός από τρόποι με τους οποίους τα γονίδια μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να επηρεάσουν την απόκρισή μας στη βιταμίνη. Ως παράδειγμα, ορισμένα γονίδια ελέγχουν τον τρόπο με τον οποίο αφομοιώνουμε και απορροφούμε τα βιταμίνες, ενώ άλλα επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο τα μεταβολίζουμε. Καθώς και, τα γονίδια μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να επηρεάσουν την ευαισθησία μας οδήγησε ορισμένες ανεπάρκειες και υπερβολές θρεπτικών συστατικών.

Γνωρίζοντας πώς τα γονίδια επηρεάζουν την ανταπόκρισή μας στη βιταμίνη, θα μπορέσουμε σκοπήσετε να αναπτύξουμε εξατομικευμένα σχέδια διατροφής που είναι προσαρμοσμένα στις ατομικές μας επιθυμίες. Αυτό πρόκειται να σκοπήσετε να μας βοηθήσει σκοπήσετε να επιτύχουμε τη βέλτιστη ευεξία και υγεία.

Η εξατομικευμένη βιταμίνη είναι άλλος λογικά νεότερος περιοχή, ωστόσο ήδη εκθέματα ένα σωρό από υποσχόμενα. Καθώς η κατανόησή μας για τη γενετική θεμέλιο της διατροφής συνεχίζει σκοπήσετε να θα αυξηθεί, μπορείς είμαστε ικανός σκοπήσετε να αναπτύξουμε ακόμη πιο με επιτυχία εξατομικευμένα σχέδια διατροφής. Αυτό μπορείς έχει σημαντικό αντίκτυπο απότιση τιμής σε ευεξία των ανθρώπων και των πληθυσμών παγκόσμια.

9. Πακέτα Διατροφικής Βιοχημείας

Η διατροφική βιοχημεία είναι η μάθετε για των αλληλεπιδράσεων μεταξύ θρεπτικών εξοπλισμού και ζωντανών οργανισμών. Είναι ένας πολυεπιστημονικός περιοχή που βασίζεται στις κανόνες της χημείας, της βιολογίας και της φαρμακευτικής αγωγής. Η διατροφική βιοχημεία έχει μια μεγάλη ποικιλία εφαρμογών, αντίστοιχο με:

• Κατανόηση του ρόλου των θρεπτικών συστατικών απότιση τιμής σε ανθρώπινη ευεξία και ασθένειες
• Διεύρυνση τελευταίων διατροφικών θεραπειών για ασθένειες αντίστοιχο με ο οι περισσότεροι καρκίνοι και ο διαβήτης
• Παράγοντας τελευταίων αγαθών διατροφής που είναι πιο θρεπτικά και πιο υγιεινά
• Κάνοντας βελτιώσεις στη της ασφάλειας και της ποιότητας των τροφίμων
• Υπεράσπιση του περιβάλλοντος μέσω τις βλαβερές κυρώσεις της παραγωγής τροφίμων

Η διατροφική βιοχημεία είναι ένας απροσδόκητα αναδυόμενος περιοχή και νέες ανακαλύψεις έχουν αποκτήσει αδιάκοπα. Καθώς η κατανόησή μας για το ρόλο των θρεπτικών εξοπλισμού απότιση τιμής σε ανθρώπινη ευεξία και τις ασθένειες συνεχίζει σκοπήσετε να βελτιώνεται, η διατροφική βιοχημεία μπορείς διαδραματίζει όλο και πιο απαραίτητο ρόλο στη κάνοντας βελτιώσεις στη της ζωής των ατόμων σε όλο τον κόσμο.

Ερώτημα 1: Τι είναι η διατροφική βιοχημεία;

Λύση 1: Η διατροφική βιοχημεία είναι η μάθετε για των χημικών διεργασιών που εμπλέκονται στη βιταμίνη. Φιλοξενεί τη μάθετε για του τρόπου με τον οποίο τα βιταμίνες απορροφώνται, μεταφέρονται, μεταβολίζονται και χρησιμοποιούνται μέσω το πλαίσιο.

Ερώτημα 2: Ποια είναι τα περισσότερα από λίγα ποικιλίες θρεπτικών συστατικών;

Λύση 2: Υπάρχουν έξι κύριοι μορφές θρεπτικών συστατικών: υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπος, θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και νερό. Κάθε λίγο-πολύ θρεπτικών συστατικών ερμηνεύει άλλο ρόλο στο πλαίσιο.

Ερώτημα 3: Ποιες είναι οι επιπτώσεις των διατροφικών ελλείψεων και υπερβολών;

Λύση 3: Οι διατροφικές ελλείψεις και υπερβολές πρόκειται να σκοπήσετε να οδηγήσουν οδήγησε περισσότερα από λίγα αποτυχίες υγείας, αντίστοιχο με:

• Υποσιτισμός
• Ευσαρκία
• Διαβήτης
• Καρδιακό νόσημα
• Οι περισσότεροι καρκίνοι